Pamer paha~ hahahaha... cuma mo cerita, kenapa g kemarin - kemarin itu masih berasa kurus, secara patokan g adalah si celana u*iqlo, jelas lah celana satu itu masih aja muat, ternyata g berhasil mengecilkan paha g.
Mungkin masih ada yang inget ama postingan ini. Dimana tahun 2010 g pamer paha g yang udah mengecil, cuma waktu itu kecilnya kurang OK, yang sekarang kek na nampak lebih OK~ hehehe... *PD ama lo*
Jadi walaupun kemarin itu berat g udah sampe 56,9kg tuh celana masih muat, cuma perut g mengelambir kemana mana, karena celananya emang yang di bawah perut, makanya g happy aja. Mengendut sampe akhirnya hari ke kondangan itu datang hiks~ 2 gaon fav g ga muat OMG!
Dan sekarang kok, berat g malah jadi stabil ga bergerak di 54,3 kh yah ?! apa g udah lupa diri lagi ?! apa jojoajojing g kurang lama ?! iya sih.. hari kerja g cuma berani jojoajojing itu 1 puteran jalan, 1 puter lari, jadi 2 puteran. Klo weekend g berani 3 puteran walaupun gempor, itu pembagiannya juga sama 1.5 puteran lari, 1.5 puteran jalan.
16 Jun - 56.9 kg - 17 Jun mulai ga makan nasi ^^
19 Jun - 54.4 kg (pagi) - 55.2 kg (malam) - seharian makan naik 0.8kg(ga makan nasi)
20 Jun - 54.4 kg (pagi) - 54.6 kg (malam) - seharian makan naik 0.2 kg (ga makan nasi)
21 Jun - 54.3 kg (pagi) - 54.3 kg (malam) - padahal sempet maem bakcang + rainbow cake lho~
22 Jun - 54.3 kg (pagi)
Yah sedih nich, kok ga masuk angka 53kg yah ?! wakakak... kek na lari kudu lebih giat lagi, secara klo weekdays g gawe, ga berani di geber, takutnya di kantor malah capek, bawaan ngantuk hahaha.
Pitshu keep hwaiting OK~
Mungkin masih ada yang inget ama postingan ini. Dimana tahun 2010 g pamer paha g yang udah mengecil, cuma waktu itu kecilnya kurang OK, yang sekarang kek na nampak lebih OK~ hehehe... *PD ama lo*
Jadi walaupun kemarin itu berat g udah sampe 56,9kg tuh celana masih muat, cuma perut g mengelambir kemana mana, karena celananya emang yang di bawah perut, makanya g happy aja. Mengendut sampe akhirnya hari ke kondangan itu datang hiks~ 2 gaon fav g ga muat OMG!
Dan sekarang kok, berat g malah jadi stabil ga bergerak di 54,3 kh yah ?! apa g udah lupa diri lagi ?! apa jojoajojing g kurang lama ?! iya sih.. hari kerja g cuma berani jojoajojing itu 1 puteran jalan, 1 puter lari, jadi 2 puteran. Klo weekend g berani 3 puteran walaupun gempor, itu pembagiannya juga sama 1.5 puteran lari, 1.5 puteran jalan.
16 Jun - 56.9 kg - 17 Jun mulai ga makan nasi ^^
19 Jun - 54.4 kg (pagi) - 55.2 kg (malam) - seharian makan naik 0.8kg(ga makan nasi)
20 Jun - 54.4 kg (pagi) - 54.6 kg (malam) - seharian makan naik 0.2 kg (ga makan nasi)
21 Jun - 54.3 kg (pagi) - 54.3 kg (malam) - padahal sempet maem bakcang + rainbow cake lho~
22 Jun - 54.3 kg (pagi)
Yah sedih nich, kok ga masuk angka 53kg yah ?! wakakak... kek na lari kudu lebih giat lagi, secara klo weekdays g gawe, ga berani di geber, takutnya di kantor malah capek, bawaan ngantuk hahaha.
Pitshu keep hwaiting OK~
pit katanya bagus klo lari tu pelan-kenceng-pelan-kenceng banget-pelan.
ReplyDeletega harus lama bentar aja kira2 semenit asal di push speednya sampe lu mentok trus sleang seling bagus buat burning. ama squad juga keknya ada diajarin pas gw di gym dulu, tapi gemporrrrr bngt. Ini kmrn abis jogging, sampe skrg masih pegel2 sampe jalan kek bebek saking pahaya sakittt boooo~ hahaha
hwaiting!!
yah g lari 3 keliling ga sampe 15min wakakakaka :)
Deleteg agak gempor sih, dan gempor g bawaaan na ngantuk dan laper hahaha... laper bisa di tahan dengan minum dan minu, ngantuknya itu lho hahaha
iya g juga pegel sih! cuma kemarin 2 hari sekali lari, malah udah ga berasa pegel na ^^
thanks~
pit lo uda kurus ga usa diett , hahaha
ReplyDeletelo ga makan nasi jadi diganti makan apa buat sehari2 ?
hah udah kurus ? terakhir ketemu lo kek na masih 52, kita kan lom ketemu lagi hahahha :)
Deleteganti ama roti/telor/kentang ^^
semangat pit ^^
ReplyDeleteJojoajojing apaan Pit?
ReplyDeletejojo-ajo-jing istilah yang g bikin pengganti kata JOGGING wakakakaka :)
Deletesumpah ane kaget si pitshu pede banget nge-post gambar paha hahahaha....
ReplyDeleteBaguslah jd kurusan yah. Tetaplah di-update, mak. Soalnya jujur aja ane jd semangat diet liat blog Pitshu. Ane udah turun 1 kg gara2 nasehat Pitshu hehehe :D
mo ngepost seluruh badan lebih kepedean lagi hahaha :)
Deleteg sampe bisa split aja g pajang hahahah :), kan ada istilah no pic = hoax hahaha ^^ LOL
weee.. nasehat pitshu ?! hahaha... mari berdiet ~
Semangattt pit :D udah kurus tau tuh paha lu. :D
ReplyDeletetapi masih kalah ama Jo-kwon nich! min. kek SNSD deh hahahaha :)
Deletenice post...:)
ReplyDeletethanks~
Deleteayo Pitshu, kamu bisa....HWAITING!!!!
ReplyDeleteho ohhhh~
Deletegimana kabar dietnya, sudah berapa kg pit, ce gw mau ikutan nih, cuma gak bisa klo gak makan nasi ;) indo banget ya
ReplyDeletesaat ini 53,6 kg nich hahahaha
Delete